10 Ragioni per cui non Riuscite a Perdere Peso

9) Non Dormite Abbastanza

sonno

Un’appropriata quantità di riposo è in grado di migliorare ogni aspetto della vostra vita, incluso il numeretto che vedete sulla bilancia. Le ricerche dimostrano come la privazione di sonno sia in grado di portare ad un aumento del peso.