5 Abitudini Delle Persone Emotivamente Equilibrate

Equlibrio

Alcune persone riescono a mantenere la serenità di fronte a qualsiasi avvenimento, mentre altre non si sentono in grado di affrontare le proprie emozioni. L’equilibrio emotivo non è sempre semplice da raggiungere, ma c’è chi sa come farlo, perché la natura l’ha creato così o perché ha imparato a lavorare molto su se stesso di fronte alle avversità. Per trovare il nostro equilibrio emotivo forse abbiamo bisogno di fare dei piccoli cambiamenti interiori che ci aiutino ad accettare e a controllare le nostre emozioni in modo più efficace. Dalle persone equilibrate dal punto di vista emotivo possiamo imparare alcune buone abitudini utili da imitare.

Ecco 5 buone abitudini utilizzate dalle persone equilibrate:

Invece di Reagire, Rispondere

Rispondere

Le persone equilibrate riescono a fermarsi un attimo a pensare prima di reagire a una provocazione e sanno controllare il turbine delle emozioni che provano nei momenti difficili. Del resto, fin da piccoli ci siamo sentiti dire di contare fino a dieci prima di rispondere a una provocazione per evitare una reazione violenta e ingiustificata. Le persone equilibrate sanno quando è il momento di fare qualche respiro profondo per ritrovare lucidità e mantenere vivibili anche le situazioni più difficili.