(Big Think) “Ridefinire la Felicità” con Sharon Salzberg

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L’autrice “Best Selling” del New York Times e maestra di meditazione, Sharon Salzberg, in questo video di Big Think discute il ruolo della compassione nella nostra personale percezione e nella nostra felicità. La co-fondatrice della Insight Meditation Society di Barre, Massachusetts, introduce qui alcuni dei temi sviluppati nel suo ultimo lavoro “Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, Achievement, and Peace” una guida pratica per migliorare la propria vita lavorativa attraverso consapevolezza, compassione, ed ingenuità. E’ tutta una questione di essere impegnato senza essere consumato, competitivo senza essere crudele, gestire il tempo e le emozioni per controbilanciare stress e frustrazione.