1) Programma in anticipo i tuoi impegni
Che si tratti di 3 giorni in una città da visitare o di due settimane di avventura su un’isola tropicale, l’importante è godersi tutto il tempo a disposizione per rilassarsi e per farlo al meglio c’è un trucco: programma prima di partire tutti i tuoi impegni e porta a termine le incombenze prima della partenza. Potrai così apprezzare le tue vacanze senza l’ansia di dover finire un lavoro il prima possibile al ritorno e non dovrai portare con te ‘straordinari’ da completare.
2) Avvisa della tua partenza
Colleghi, parenti, amici, clienti: se sei abituato a ricevere ogni giorno molte telefonate o email, avvisa i tuoi contatti della tua partenza per tempo, in modo da evitare lo stress. Se non puoi proprio fare a meno del cellulare o del computer, almeno cerca di far intendere ai tuoi conoscenti e ai tuoi cari l’importanza per te di riuscire a rilassarti al meglio, senza agitazioni e richieste.