Toccasana per il corpo ma anche per la mente: camminando infatti si liberano endorfine, straordinarie nemiche dell’ansia e dello stress che aiutano a tenere lontana la depressione. E anche il portafogli non si lamenta: un paio di scarpe comode è il solo equipaggiamento richiesto.
Allora, che aspettate? Passo dopo passo, la strada per la longevità è sempre più in discesa.