Quindi non ci resta che incrociare le dita e sperare passivamente che i nostri telomeri siano sufficientemente lunghi per farci vivere abbastanza a lungo? La risposta è no: diversi studi stanno dimostrando che esiste davvero un modo di modificare o di alterare ciò che è scritto in noi.
Non si tratta della scoperta di un nuovo e complesso meccanismo molecolare, ma di un normale cambiamento di stile di vita basato su una dieta prevalentemente vegetariana, moderato esercizio fisico e tecniche per gestire lo stress che sembrerebbero, secondo una ricerca pubblicata sulla rivista americana Lancet Oncology, avere un effetto sulla telomerasi permettendo un allungamento dei telomeri fino al 10% in più. I nostri geni, in fondo, non sono necessariamente il nostro destino e ciò che è scritto dentro ogni cellula si esprime, molte volte, a causa o per merito dell’influenza dell’ambiente che la circonda e dell’efficienza dell’organismo di cui fa parte.